カールじいさんの空飛ぶ家【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

カールじいさんの空飛ぶ家
< ヨットハーバー 　｜　レンタルビデオ >
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また体重減り始めたぞ　「間食禁止７日目」いつまで続けられるかな？
気まぐれの実験ですわ。

2210回　えっ～　こんなにやってるのかあ　自分にビックリ！懸垂の数です。
カラダカラ効果ですね。

久しぶりにＲＯＮと自転車乗りました。
また近くの海へ行き散歩も入れて１時間　軽くいい汗かきました。
県外ナンバーの家族連れが　そこら中でバーベキューしてていい匂い。

ヨットハーバーでは　お祭りしてて　
バンドやよさこい　スペインのダンスとか　楽しそうでした。

夕方一人で「カールじいさんの空飛ぶ家」のＤＶＤ観ました。
なかなかいいですねえ　予想以上でした。
タイトルだけなら絶対観なかったと思います。
ヤフーのレビュー見て観る気になりました。
スリル満点で面白い　ダックス？っぽい犬も可愛かったですわ。
【記録グラフ】
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2010/05/02 11:15 
懸垂ですね。中学校のころは軽く２０数回やってましたが、それから２０kgの重りがついて筋肉は退化の一途･･･
でも先週から始めました。まだ左肩のリハビリからですが、ぶら下がっても痛みが無いようになったら、そこからが実際の懸垂開始です
 ダックスＲＯＮ 2010/05/02 11:23 
はい　無理しないで頑張って下さい。
私の場合　順手はキツイので逆手でやってます。
職場に２箇所　自宅に１箇所　物干し利用の簡易鉄棒でやってます。
どんぐり27 2010/05/02 11:41 
間食を減らすと，体重確実に減りますよね．私も間食したいときは，食事レポートと相談しながらやっています．でも思う様に減らないのがまた体重、，，お互い頑張りましょう。RONは幸せな犬ですよね〜こんなに愛されて。
 ダックスＲＯＮ 2010/05/02 12:27 
毎日いっぱい　おやつ食べてましたからねえ　続ければドンドン減ってくかなあ？
こうなったら　６０ｋｇ切るまでやってみようかな？
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