no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
長ネギ（0.6人前） 13.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
だししょうゆ（1人前） 2.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（1人前） 66.5 kcal
20時
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1194 kcal
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