no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

あんく☆さん

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1975年09月11日生(女性) A型千葉県

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昨日に引き続き扇山に登った。
雪かぶった富士山が綺麗に見えた。

下山後、駅に行くまで迷った・・・
おかげで３００００歩歩いた。

カロリーメイト4本は、消化に悪いかも・・・
何か違う携帯食を考えよっと。

【記録グラフ】

食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
Pasco メロンパン（1人前）	487	kcal
カフェオレ（1人前）	66.2	kcal
10時
かぼちゃ煮（1人前）	99.6	kcal
とりふフライ（0.2人前）	93.4	kcal
12時
おにぎり（1人前）	197	kcal
13時
サイダーグミグミ（1人前）	171	kcal
春日井黒あめ（2人前）	60	kcal
森永製菓ハイチュウ　ロールデンパイン　12個（0.5人前）	115	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
14時
大塚製薬ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前）	54	kcal
16時
飴（2人前）	23.4	kcal
18時
からあげ（1人前）	441	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
米屋大福（0.3人前）	77.1	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
	2608	kcal
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