筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

筋トレ
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懸垂20回
パラレットパススルー10回
片手スイング40回
スクワットショルダー30回
ミリタリープレス40回
ジャンピングプッシュ15回
ディップス30回
バーピー15回
メディシンスイング（左右）30回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
前蹴り50回
ハイキック30回
ワンツー30回
ジャンプ30回
15分23秒

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