5/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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四国（徳島）

【記録グラフ】
万歩計
5636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
good-i だんご（0.5人前） 75 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1625 kcal
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