明日から仕事【イマシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

明日から仕事
< 昼飯は親子どんぶり... 　｜　頭が痛む >
禁煙生活３日目、吸いたい気分です。仕事の段取りをしているがぼんくら共ばっかりでしんどい。愚痴愚痴言っても始まらないがしんどい

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
18.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サイゼリア リブステーキ（2人前） 1196 kcal
マッシュポテト（1人前） --- kcal
ハッシュドポテト（2人前） 288 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
  2096 kcal
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