no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
カキフライ（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 240 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2655 kcal
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