no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
54.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
7261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
水（1人前） --- kcal
7時
食パン（1人前） 172 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 91 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（0.5人前） 48 kcal
12時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（5人前） 250 kcal
20時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
コラーゲンカレー（0.3人前） 241 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  1205 kcal
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