no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日(土)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 0 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
オリジン弁当 白身フライ(1人前) 40 kcal
カキフライ(1人前) 235 kcal
卵焼き(0.5人前) 65.2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
焼き鮭(0.5人前) 73.8 kcal
20時
筍ごはん(1.3人前) 345 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ(0.5人前) 231 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2252 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/05/08 23:16
今日は私も飲んで食べてます^^
暑くなると、すごーいアルコールの量が増えます。
GWにテキーラもジンも空にしてしまったから、今日は仕方なくウォッカオンリー。
 ドルフィン2 2010/05/08 23:54
こちらも、飲んでますよ~。

いい音楽を酒の肴にして・・・・少し、涙もろくなりながら・・・・・・(照)。
マーリー 2010/05/09 11:44
今日は提出物を届けいつもの日曜日です。
日曜日は安息日☆

早朝テニスに行ってきました。
街路樹の桜は緑に はなにずきがかわいいです。
 ドルフィン2 2010/05/09 23:27
「桜」は・・・もう少しで開花します。
こちらでは「梅」と「桜」を同時に楽しめる所もありますよ(笑)。
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