no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

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は昨日お弁当に持っていったものと同じ照り焼き。たらこと焼き海苔。
お昼はうどん。
なんだかんだ言ってやっぱり麺が好きなのかも。
夜は石狩鍋の変形スープ。

先日のお花摘みのお花。
しっかりお仏壇に。
帰ってきたとき、“「花変えたばかりなのに”って言ってたけど。
花＝仏花なのか。うちの母は。。。？？

【記録グラフ】
基礎代謝
1062kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1596kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
むつの照り焼き（0.5人前） 59 kcal
煮物（1人前） 47.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
うどん（1人前） 392 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
17時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
鮭の味噌スープ（0.3人前） 290 kcal
牛肉のサラダ（0.3人前） 82.2 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1596 kcal
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