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10年05月11日（火）
食中りかなぁ…(T_T) |
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昨日は娘と公園でひと遊びしてきたんのですが、途中から何となく気持ち悪い感じに…。
昨日は顔見知りのお友達が沢山で、娘も楽しそうに遊んでいたので、結局お昼過ぎまで公園にいました。
「ただお腹が空いたのかも…」と思って、ウチに帰って来ましたが、何となく違うな～と。
取り合えず娘にご飯を食べさせ、お昼寝。
私も隣でウトウト…仕掛けましたが、どうも気分が良くなく…。
吐いても治まらないムカムカ感と戦う事数時間。
その間に娘はお昼寝から目覚めてしまいました。
初めは幼児番組に集中していた娘が飽々してきた頃にも、私の気分は良くならず、やりたい放題の娘を止める元気もなくて、居間はぐちゃぐちゃ…。
昨日は義実家に行く用事があったので、家を出た際に閉店間際の薬局に駆け込んで、ドリンクと顆粒の胃腸薬を買い飲みました。
ムカムカは寝る前迄続いたけど、今朝には何とか…っていう感じです。
一昨日のおかずに食べた「鯖」。多分コレが原因だと思われます。一昨日は旦那が、お腹を下していました。
良く焼いたんだけどな～。
今は食中毒の時期だし、気を付けないと！！
暫く「鯖」は控えようかな…(-_-;)
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| KAGOME野菜生活１００オリジナル（1人前） |
66 |
kcal |
| マクドナルドアップルパイ（1人前） |
211 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| ハンバーグ（0.4人前） |
189 |
kcal |
| 目玉焼き（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| サンマルクカフェ 和風ドレッシング（0.1人前） |
44.6 |
kcal |
| アイスティ（1人前） |
1 |
kcal |
| ガムシロップ（1人前） |
23 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.5人前） |
75.6 |
kcal |
| 大根と豆腐の味噌汁（1人前） |
62.9 |
kcal |
| 小松菜炒め（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 豚肉のしょうが焼き（0.2人前） |
81.6 |
kcal |
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917 |
kcal |
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