no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月11日（火）

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【朝ごはん】
トースト　ＭＴ
【昼ごはん】
ご飯　さばフライ　吸い物　酢の物
【間食】
せんべい　おかずホットケーキ
【晩ごはん】
クリームチーズピラフ　ソーセージスープ　かき揚げ　サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
えいよう 2010/05/12 12:55 
クリームチーズピラフは月桂樹の葉っぱのにおいが結構スパイシー
残りを翌日卵を載せてドリアにしたら香りもよく、とてもおいしかったです。
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