誘惑?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日(水)

誘惑?

< 役立たずめッ  | 取り込んで置く。 >
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雨かと思うと、晴れ。
晴れかと思うと、突然パラパラ・・・(ーー;)

病院から持ち帰った父の着替えが乾かなくて困るぅー!!


今日は母の通院日。

昨日父から「明日は母の病院を優先してあげなさい」と言われたので、
父のお見舞いは本日お休み。

母の通院付き添いから戻り、家でのんびり~♪


でも、慣れない運転で疲れたのか、ちょっと身体がダルイ。
咳が少し出始め、呼吸をするとゼーゼーする。

・・・もしや?喘息発作が出ちゃう?イヤ~ン!/( ̄ロ ̄;)\(汗)

明日からまたお見舞いもあるし、今日はゆっくり過ごそうっと。


   ゆっくり=おうち呑み会
              だったりしてぇ~!(≧∇≦)ノ□


数量限定のビールみつけちゃった♪(画像②)

ちょっとは健康を気にして?レッドアイで ぐびぐび♡
最近お気に入りの無印の「クラックプレッツェル」と合う~♡

2日連続でも飽きないわ~(≧∀≦*)ニョホホ


ちなみに「おから揚げカレー味」もお薦めです!(画像③)

  お試しあれ~♪♪ 
 
         と、誘惑しておく。(ΦωΦ)ふふふ・・・・ (笑)



<塵も積もれば山となる企画・5月再スタート編>

昨日の結果発表ー!!

 *1日1万歩【×】・・・雨のため断念。
 *腹筋30回【×】・・・15回ほど?(汗)
 *禁酒【×】・・・またまた一人お疲れさん会を開催!
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・毎日呑む理由があって困っちゃう~♡

○ナイトウォーキング(1周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.25点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18991歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1156kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.45kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2010/05/12 17:56
昨夜の煮込みハンバーグは、おからを混ぜて、大きくしたの。
しっとり感出したくて牛乳も入れてみたけど、少し、パサついてた。
でも、自分で言うのも変ですが、お味は、まぁまぁ~でした。

疲労に気をつけてね。
こんなに気温の移り変わりが激しいと、体もだるくなりますよね。
疲れには、酢の物ですよ~。
 きのっち 2010/05/14 21:00
おから入り、ヘルシーで良いですね♪
私も以前作ったことがあるのですが、やっぱりパサついちゃって。。。
どうやったらパサつかずに出来るのでしょ?

酢の物大好きー♪
今日は酢をたくさん入れたドレッシングでサラダを作りました~♪
lovemaria 2010/05/12 17:57
喘息大丈夫ですかー(>_<)!?そんなときにお酒なんてだめですょ!!o(><)o

通院お疲れ様でございました(^O^)ほんときのっちさんは両親思いの良い娘ですね<(__)>わたしも見習いたい…
 きのっち 2010/05/14 21:02
なんとか発作は起こらず~♪セーフ!( ̄ー ̄)v
ビールが効いたのかも?(爆)

ラヴマリちゃんだって親孝行だよ~♪
私はやっているように見せかけるのが上手いだけ!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
megulalala 2010/05/12 19:15
こちらは食べ物の誘惑><

ゆっくりして喘息発作出ないと良いね・・・
 きのっち 2010/05/14 21:03
喘息発作、軽くてすみました~♪\(*^▽^*)ノ

ビール好きには、かなりの誘惑になったかと。(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
あれ?でもmeguさんには関係ない?チッ(笑)
団塊修ちゃん 2010/05/12 21:48
普通はですね!ぜんそく警戒して今日は止めましょ、となるのですぞ!
そろそろ、GW後は終わりにしようかなぁー(イライラ爺ゃ)
 きのっち 2010/05/14 21:05
えー?!「百薬の長」なのにぃ?
せめて身体に良い100%トマトジュースで割ってみました~♪♪
エライ?エライ?(≧∇≦)ノ□

GW後はいつまで・・・?ドキドキ
千尋 2010/05/12 22:27
お父さん 手術の経過も良いようで良かったね(^_-)-☆
そして、今度はお母さんの病院とは!!
本当に きのっちゃんて・・・孝行娘だわ。
喘息にならないといいけど。
お大事にしてくださいね。
 きのっち 2010/05/14 21:06
ありがとうございます♪経過はすこぶる順調です♪

母と父、毎日どちらかの病院へ行ってます。
おぉぅ!医療費がかさむーーーー!/( ̄ロ ̄;)\

・・・のわりに、ビール代は別会計。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
こんなはずじゃない 2010/05/13 00:24
誘惑も毎日じゃもう誘惑って言わないじゃん!って思ったら、
きのっちゃんがカラ友を誘惑してたのね。
参った。
 きのっち 2010/05/14 21:08
一人だけ脱落するのが悔しくってぇ~♪♪(ΦωΦ)ふふふ・・・・

ヤバッ カラダカラ友の会から外されそう?(爆)
紗羅月 2010/05/13 07:59
あっちの病院、こっちの病院と忙しいですねぇ。

クラックプレッツェルねw
チェックしとかなきゃ♪
 きのっち 2010/05/14 21:09
濃ゆい味が止まらないよ~♪(≧∇≦)ノ□

ビールが進んで困る。ホントに。
浜ジョー 2010/05/13 08:42
これ、サッポロだよね?
検索したけど、無いぞ! えっ~~~~?
 きのっち 2010/05/14 21:09
ふっふっふ。ナイでしょ♪( ̄ー ̄)v
限定販売だもーん♪良いでしょー♪

でもね...なーんか発泡酒っぽい味が強かった。
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