no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（2人前） 84 kcal
光商 オリゴ糖（1人前） 15 kcal
シナモン（1人前） 2.5 kcal
COOP 調整豆乳（1人前） 96 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
大創 アミノ酸（4人前） 4.4 kcal
バナナ酢（0.05人前） 23 kcal
17時
鶏レバーと野菜のスープ（1人前） 372 kcal
炊きこみ麦飯（1人前） 128 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 6.4 kcal
バナナ酢（0.05人前） 23 kcal
大創 アミノ酸（4人前） 4.4 kcal
  962 kcal
食事レポートを見る
コメント
kuu-ru 2010/05/12 10:36 
がまぐちさん
　（・∀・）ﾉ　ｵﾊﾖ!!!! 

　日々減ってってますね
　羨ましいなぁ～。
　　最近サプリ摂ってはるみたいやけど
　　お腹空かなぁぃ？
 がまぐち 2010/05/12 17:48 
こんにちは！見られていたとは(苦笑)
帰省のリバウンドがあまりに酷かったので、暫く記録のみで必死に戻してるところです；だから減りがいいんですよ～…
サプリは安物なので気休めですが、自己暗示にかかりやすい自分にはいいプラセボ効果を出してくれてます。おなかは減るんですが、今のところそれほど切羽詰った感じではないですねー。
我慢できる間は頑張ろうかなと思ってます。
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