no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

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今日は朝からカレー。
お昼は急に延長になって帰ってきたのが17時30分。
もう、お昼じゃない！！
ご飯を作って時計を見たら18時。
夕飯突入？？
なので２食だけど夜はがっつり。

【記録グラフ】
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1435kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
9時
カレーライス（1人前） 350 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
18時
スパゲティ（1人前） 550 kcal
いか焼き（1人前） 73.5 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1436 kcal
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