フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２８　最低血圧７４　脈拍数５９


今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５６ｷﾛｶﾛﾘｰ、ヒップアブダクション、２５㎏３０回、ヒップアダクション３０㎏３０回、チェストプレス３０㎏３０回、ローイングマシーン３０㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、約２時間、明日は休みです。

【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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