晴れ【たまよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

晴れ
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【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 ふわりん（1人前） 78 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
13時
日本水産 お好み焼き（1人前） 393 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
18時
CGC フルーツミックスジュース（1人前） 95 kcal
19時
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.7人前） 200 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
  1584 kcal
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