no title【たまよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
肉（1人前） --- kcal
黒豆煮（1人前） --- kcal
おかめ納豆 ふわりん（1人前） --- kcal
12時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 5.6 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
和風豆腐ステーキ（0.5人前） 107 kcal
ごはん　150g（0.5人前） 84 kcal
16時
伊藤園 チャイ（1人前） 175 kcal
フルーツタルト（0.6人前） 198 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
ごはん　150g（0.7人前） 176 kcal
もやしスープ（1人前） 30.1 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 21.3 kcal
タカノフーズ おかめ納豆 ふわりん（1人前） 78 kcal
  1322 kcal
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