自転車。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

自転車。
< 一風堂。 　｜　出張。 >
こいできました。
お天気が良かったので、久々に自慢のママチャリをひっぱり出してきて。
（アメリカでは基本、自転車はスポーツなので、
バスケットのついたママチャリなんて私くらいしか乗ってないので～。）
ま～、見事に埃だらけだったから、まずは自転車洗うとこから始めなければいけなかったわ。＞＜
で、タイヤに空気入れて、よっし完了。
海までうちから自転車だと３０分。
途中にあった車の速度をはかってスピード出しすぎを警告する看板によると、我々の速度は時速１７．５kg。
えっちらおっちら、爽やかな風をうけつつ目的地までこいでいきます。
えっ、目的地って？
もちろん海辺のバーざんす。
運動した後のビールは旨いぞ～。４杯もお代わりしちゃった。
テラスは自転車チームとハーレーチーム、どれもヤッピーな筋肉マンで満員。
バンドの軽快な音楽に合わせて皆ご機嫌だ～い。
ちょっと予定より飲みすぎたので、帰りは入り江のヨットクラブをのぞきに行ったり、
他の海沿いのバーを調査に行ったりしながら、１時間ちょっとこぎました。
かなり内腿がいたいぞ。
ちょっとは締まってくれるかな～？
それともビール摂取カロリーの方が運動量より上回ったか？！
【記録グラフ】
運動した時間
95分
運動した時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
.taka 2010/05/17 07:57 
昼間っからビールって疲れません？
汗かくとアルコールが飛んじゃう気分なんですが。
自転車で30分だったら、歩いたらもっと締まるよ、たぶんね♪
 こんなはずじゃない 2010/05/20 00:33 
昼間のビールって確かに疲れる。
でも、日曜日ですから～～。
はりそん705 2010/05/17 08:15 
フレディーの歌声聞こえなかった？？？？（笑）
 こんなはずじゃない 2010/05/20 00:34 
バーイセコー♪バーイセコー♪バイセコ、バイセコ、バイセコォーーーー♪チャリンチャリンチャリン。
聞こえたよ～～。（爆）
YGT 2010/05/17 10:50 
きっと聞こえたのでは（笑）？^^
 こんなはずじゃない 2010/05/20 00:35 
自分で歌ってた～。
裸ではこいでないよ～、つかまるとマズイので。（爆）
浜ジョー 2010/05/17 14:38 
自転車はダイエットに良いらしいよ！
1ヶ月で２，３キロは減るらしい・・・。
で、今、日本では自転車ブームだから～。
みんな、おしゃれな格好して、走ってる！

私もママチャリだが。^^;
 こんなはずじゃない 2010/05/20 00:36 
２，３キロ！一ヶ月で？！
Wow!やっぱ自転車だね～。張り切りパンチでこご。
きのっち 2010/05/18 00:22 
↑うっそだぁ！
そんなら私はとっくに痩せてるぞーーーー！
スポーツチャリでオートバイと競争してるもんｯ

やはり...ビール摂取カロリーの方が上回ってる？！　＿|￣|○ｶﾞｸﾘ
 こんなはずじゃない 2010/05/20 00:38 
あらっ。ここにちゃんと統計取ってる人がいたんだ。
張り切りパンチ、なえる。＞＜
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