no title【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

no title
< 生理３日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
生理(day)
4
生理(day)（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
0時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
スピルリナ研究所 スピルリナ（1人前） 10 kcal
  842 kcal
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