ジュンク堂【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

ジュンク堂
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デリーカレー

【記録グラフ】
食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（1人前） 276 kcal
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（3人前） 123 kcal
13時
カレーライス（1人前） 802 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 88.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
20時
ごはん（1人前） 363 kcal
もやしとにらのミンチ炒め（1人前） 152 kcal
里芋とちくわの煮物（1人前） 116 kcal
きゅうりとえのきとわかめのポン酢（1人前） 23.3 kcal
馬路村農業協同組合 ゆずの村（0.8人前） 5.2 kcal
  2190 kcal
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