2010年5月16日【はらっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

2010年5月16日
【今日やった運動】
腹筋
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（塩）（4人前） 461 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1542 kcal
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