筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

筋トレ
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スクワットショルダー30回
スイング40回
プリエスクワット50回
プッシュアップ30回
ミリタリープレス40回
ディップス20回
ケトルベルプッシュ30回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
メディシンスイング50回
ジャンプ30回
12分20秒
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