筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日(木)

筋トレ

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ケトルローイング50回
プッシュアップ30回
スナッチ20回
デッドリフト50回
ディップス30回
ミリタリープレス40回
スイング40回
メディシンスイング30回
ケトルシットアップ50回
ヒップスラスト50回
ヒップリフト50回
バックエクステンション50回
ジャンプ30回
15分45秒

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