フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１１７　最低血圧６８　脈拍数６１


今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分６１ｷﾛｶﾛﾘｰ、ヒップアブダクション、２５㎏３０回、ヒップアダクション３０㎏３０回、チェストプレス３０㎏３０回、ローイングマシーン３０㎏６０回、レックプレス６０㎏５０回、約２時間、明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
司城貴子 2010/05/19 19:14 
体重が安定下降してていいですね☆私は安定してきましたが停滞気味です（＞＜）下がって欲しいです～。
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