no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
冷や奴（1人前） 87.6 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 53.2 kcal
18時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（0.6人前） 30 kcal
ウイダーインビューティー（0.5人前） 17.5 kcal
23時
みそ汁　（根菜）（1人前） 41.6 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（4人前） 1.5 kcal
  648 kcal
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