no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日(火)

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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1381kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
2時
ワイン(白)(4人前) 292 kcal
豆腐(1人前) 84 kcal
山栄食品 あたりめ(1人前) 45.7 kcal
4時
POKKA つぶコーン(1人前) 61 kcal
16時
サッポロ一番 塩ラーメン(1人前) 369 kcal
たまご(1人前) 64.9 kcal
Life Extension Two-Per-Day(0.25人前) 15 kcal
21時
水炊き(1人前) 512 kcal
ミツカン 味ポン(2人前) 12.4 kcal
アサヒビール スタイルフリー(2人前) 168 kcal
麒麟 淡麗(1人前) 158 kcal
22時
Life Extension Two-Per-Day(0.25人前) 15 kcal
  1797 kcal
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