きょうは【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>きょうは
10年05月21日（金）

きょうは
< 日帰り出張の日 　｜　カットとパーマ >
ローソンまで歩く

【記録グラフ】
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
りんご（1人前） 23 kcal
アーモンド（1人前） 72.7 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
ナポリタン（1人前） 105 kcal
COOP ミートボール（1人前） 40 kcal
タマネギのマリネ（1人前） 57.9 kcal
野菜の素揚げ（1人前） 17.2 kcal
蒸し鶏（1人前） 97.2 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
キャベツ（1人前） 5.8 kcal
たくあん（1人前） 0.64 kcal
ごぼうのサラダ（1人前） 59.4 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ごはん（1人前） 294 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 103 kcal
小松菜ときのことこんにゃく煮（1人前） 70.2 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
スナップえんどうのポン酢（1人前） 6.6 kcal
かぼちゃと玉ねぎつわかめの味噌汁（1人前） 75.4 kcal
フジッコ 甘さをひかえたごもく豆（0.1人前） 17.4 kcal
オリヒロ 香酢（0.5人前） 6 kcal
ファンケル 満点野菜（1人前） 4.8 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE