5/22【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

5/22
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【記録グラフ】
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
8時
キリン かゆー菜　たまご粥（1人前） 91 kcal
12時
こしあん（1人前） 62 kcal
日本製粉 ホットケーキミックス（0.4人前） 292 kcal
タカナシ 無脂肪乳（0.4人前） 16.4 kcal
15時
卵（0.4人前） 26 kcal
19時
かに玉（0.3人前） 51.5 kcal
かつお（1人前） 148 kcal
ほや（1人前） 59.1 kcal
かんぴょうとエリンギとこんにゃく（2人前） 141 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
キャベツ（1人前） 46 kcal
なす（1人前） 15.4 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 548 kcal
羊羹（1人前） 355 kcal
  2216 kcal
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