5/21【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>5/21
10年05月21日（金）

5/21
< 5/20 　｜　5/22 >


【記録グラフ】
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
ヒジキと人参とシイタケとエリンギ（0.6人前） 50.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.4 kcal
ささみ（1人前） 66.2 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
15時
エヌエス レモンクリームクラッカー（2人前） 88 kcal
19時
エヌエス レモンクリームクラッカー（1人前） 44 kcal
21時
きゅうり（1人前） 23.1 kcal
せりのマヨネーズ和え（1人前） 34.7 kcal
ほうれん草（1人前） 18.8 kcal
かんぴょうとエリンギとこんにゃく（1人前） 70.5 kcal
トマト（1人前） 49.4 kcal
かつお（1人前） 176 kcal
目光のてんぷら（1人前） 82.2 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
22時
練りようかん（1人前） 118 kcal
  1765 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE