5/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>bblicさんのトップページ>記録ノートを見る>5/20
10年05月20日（木）

5/20
< 5/19 　｜　5/21 >


【記録グラフ】
食事の記録
3800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 86.9 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
自家製オムライス（0.1人前） 33.6 kcal
12時
さわら（1人前） 97.9 kcal
ヒジキと人参とシイタケとエリンギ（0.4人前） 33.5 kcal
きゅうり（1人前） 9.7 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
15時
三幸製菓 いか自慢（2人前） 80 kcal
18時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ステーキ（1人前） 314 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.1人前） 67.6 kcal
20時
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
21時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
22時
ヒジキと人参とシイタケとエリンギ（0.6人前） 50.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キャベツ（1人前） 30.1 kcal
ささみ（1人前） 42 kcal
トマト（1人前） 16.7 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 139 kcal
明治 カプリコ　〔チョコ味〕（1人前） 102 kcal
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
カルビー 焼きもろこし　香ばし醤油味（1人前） 133 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
食パン　８枚切（１枚）（3人前） 351 kcal
ジョイフル ライ麦パン（3人前） 435 kcal
  3801 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE