5/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

5/19

< 5/18 　｜　5/20 >

【記録グラフ】

食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
豆腐と鶏胸（0.3人前）	108	kcal
ハウスめざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前）	63	kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前）	253	kcal
さやいんげんとわかめとささみの酢の物（1人前）	30	kcal
ほっけ（1人前）	65.6	kcal
ほうれん草（1人前）	11.8	kcal
17時
森永乳業マウントレーニア　ダブルエスプレッソ　糖質ゼロ（1人前）	79.2	kcal
マンナンライフクラッシュタイプの蒟蒻畑ライト　ぶどう味（1人前）	6.5	kcal
19時
さわら（1人前）	136	kcal
ヒジキと人参とシイタケとエリンギ（1人前）	83.8	kcal
きゅうり（1人前）	24.4	kcal
ささみ（1人前）	42	kcal
わかめとさやいんげん（1人前）	42.3	kcal
キャベツ（1人前）	18.4	kcal
ほうれんそう（1人前）	10	kcal
タケノコ（1人前）	76.7	kcal
トマト（1人前）	17.5	kcal
アサヒビールアサヒオフ [カン] 500ml（2人前）	260	kcal
キリンビールラガー（2人前）	294	kcal
	1623	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ