5/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月18日（火）

5/18
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【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
豆腐と鶏胸（0.3人前） 108 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 253 kcal
豚とえのき（1人前） 46.7 kcal
ほうれん草（1人前） 11 kcal
こんにゃく（1人前） 21.9 kcal
22時
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
タケノコ（1人前） 76.7 kcal
キャベツと玉ねぎとさやえんどう（1人前） 105 kcal
さやいんげんとわかめとささみの酢の物（1人前） 135 kcal
ほっけ（1人前） 52.9 kcal
トマト（1人前） 26.6 kcal
ワイン（赤）（1人前） 94.9 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 140 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
  1653 kcal
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