雨降り過ぎ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

雨降り過ぎ
< いい天気 　｜　雨 >
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物凄い雨の音で５時に飛び起きる　ＲＯＮは娘の枕元でまだ寝てた。
無理やり　オシッコさせにカーポートへ連れて行く。
カラダカラ拝見　みんながやってる「あわせてポン」って何かなと思い検索。
これかあ　神経衰弱やったんや　赤ちゃんレベルでやってみたら　難しい。
これで脳を鍛えれるんや　毎日しないと。

07：00　ＲＯＮを居間に残し　また自分はベッドへ　耳栓して熟睡。
11：00　昨日のメレンゲを嫁と見ながら　足ふみ昇降２０分。

12：00　朝　体重測るのわすれて今　素っ裸になり62.6ｋｇ
そこから朝食分重さ0.3ｋｇ引くと何と　62.3ｋｇ　ありゃりゃ
間食禁止中で　出されたものは頂く形式で　４日連続ケーキやチョコパイ等
毎日食べても減っていく　足ふみ昇降？まだ始めたばかりやしね？
まあ　そのうちまた右肩上がりするやろね。　
【記録グラフ】
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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