今日は少し多めに歩いた【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

今日は少し多めに歩いた
< 雨だけど 　｜　日帰り出張 >


【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
りんご（1人前） 23 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 木の実と繊維（1人前） 137 kcal
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン （2人前） 292 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
20時
ふじっこ ひじきと豆のサラダ（0.5人前） 97 kcal
ごはん（1人前） 294 kcal
ミンチとかぼちゃ煮（1人前） 153 kcal
サニーレタス（1人前） 0.16 kcal
ちくわと豆腐えのきの中華煮（1人前） 81.1 kcal
  1542 kcal
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