体重は変わらない。【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

体重は変わらない。
< お食事 　｜　いい天気 >
【朝ごはん】 ヨーグルト
　　　　　　　飴ちゃんを少々　

【昼ごはん】 1階のスーパーでお弁当。　鯖の塩焼き、ゴボウ天の煮たの、卯の花とウズラ豆
　　　　　　　みそ汁はキャベツ

【間食】　　　山手線の中で飴ちゃん

【晩ごはん】 とろろ蕎麦と缶酎ハイ、ホッピー、枝豆、辛子レンコンのお菓子、おやつ昆布

【夜食】 　　ナシ。梨ぢゃないよ。

【今日の感想】 　今日は食べ過ぎたかな～チョット心配。
　　　　　　　　　明日、朝の体重測定が気がかり。何しろジジイは基礎代謝が低いからねぇ～
　　　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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