いい天気【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

いい天気
< 体重は変わらない。 　｜　寒い一日 >
【朝ごはん】　ヘルシアスパークリング

【昼ごはん】 横浜サイゼリアにてトマトクリームスパゲッティとフォッカチオ

【間食】 　　平和島ＰＡにて北海道バニラソフト・・・ウマッ

【晩ごはん】 とろろ蕎麦、おいなりさん一つ。
　　　　　　　帰りの車の中で塩せんべいとエビみりん焼き少々

【夜食】

【今日の感想】　今日はお酒抜き。



　　　　　　　

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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