寒い一日【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

寒い一日
< いい天気 　｜　薄ら寒い。 >
【朝ごはん】 　食べる時間無く畑へ出動。　AM6：30～9：00頃まで。
　　　　　　　　エンドウ豆の整理、にんじんを収穫、おばちゃんにレタスをもらったので
　　　　　　　　植える。液肥の散布。

【昼ごはん】 　　自治会の催し物の準備であちこちに買い物に行く、
　　　　　　　　　市場でバナナTさんと半分づつ。
　　　　　　　　　帰ってきて明日の準備をする。
　　　　　　　　　お昼は配給のお弁当、なんとおかずは揚げ物ばかり。魚フライ、コロッケ、唐揚げ
　　　　　　　　　余ったお弁当の唐揚げまで頂く。
　　　
【間食】 　　　　家に帰ってきたら家族はお昼ご飯中。　昨日の塩せんべいとエビみりんを少々
　　　　　　　　　食す。

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 　　薄ら寒い一日でこんなに寒いと野菜が育たないのではと
　　　　　　　　　　思う。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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