no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミツカン りんごはちみつ黒酢ダイエット（1人前） 6.7 kcal
8時
ふかしいも（0.5人前） 152 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
14時
山本漢方製薬 明日葉粒（1人前） 4 kcal
ふかしいも（0.5人前） 152 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
イチビキ 水煮黒豆（0.1人前） 25.7 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
サラダ（1.5人前） 40.5 kcal
ウィンナー（2.5人前） 161 kcal
スナックえんどうの卵とじ（0.5人前） 128 kcal
  1098 kcal
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