身になる…【オニオさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

身になる…
< すさまじく食べた 　｜　東京にこ鈴 >
体脂肪以外に基礎代謝とか、
色々計測出来る体重計いいなー。
ほしい。

ここ数日、たくさん食べた分がしっかり身についててビックリ。

「体脂肪1kg分の体重を減らすには約7200kcal」

運動…かあ…。
今日は気持ちが落ち込んでるのもあって、
１日ダラダラ。
うー…。

【記録グラフ】
基礎代謝
1156.3kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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