オニオさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月13日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 持ち直さなきゃ

  
気持ち的にも体調的にも下降気味。

冬に増えた分の体重は戻ったから、
脂肪燃焼の方を頑張りたいんだけど…。
ちょっと動いただけで汗ぐっしょりになるし、 ...
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06月21日 ダレてきた…

  
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06月20日 アフタヌーンティーでランチ

  
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06月19日 デパ地下グルメ

  
まったく動かずにチョコチョコ食べる。

（6/21）
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06月18日 トムヤムヌードル

  
ストレス？
なの？？

また大量に食べました。
...
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06月17日 ライスバーガー

  
食べるラー油バーガーを見にモスへ行ってみたけど、
案の定「本日分完売」で。
きんぴら食べて帰ってくる。

カルディコーヒーファームでトムヤンクンヌードルとか色々仕入れてきた。 ...
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06月16日 踏み台昇降

  
昨日から踏み台昇降をはじめてみたんだけど、
けっこう汗かいちゃう。
頑張ろう。
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06月15日 ちゃんこ鍋

  
前日に食べ過ぎた関係で１日中お腹がパンパン汗
お野菜たくさんの鍋がちょうど良かったし、
美味しかった！
杏仁豆腐が変わってたなー。
ものすごく粘り気があるの。 ...
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06月14日 ドカ食い

  
朝から気持ちが落ち込んでたのと、
生理前の異常な食欲とで、
ありえないくらい食べた。

もうなにをどれだけ食べたかわからない。 ...
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06月13日 イングリッシュマフィン

  
昨日、飲みでたくさん食べたわりに体重は変わらず。
だけど体脂肪が上がっ…。
あ…うん、そっちに…
そうか、そっちに…ね……。
私が落としたいのは体重よりも体脂肪…。 ...
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06月12日 飲み会

  
★飲み会で食べた物★

梅酒ソーダ割り　2杯
竜田揚げ　1こ
豆腐の磯辺焼き　1/2 ...
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06月11日 しばらくはベーグル

  
朝食のベーグルが楽しみすぎる。
ハード系のベーグルも食べたいな。

亜鉛がちゃんと摂取出来ない…。
...
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06月10日 またベーグル

  
朝と夜とベーグル。
明日の朝食と、
明後日の朝食もベーグル予定。

今日もまた暑かった～～ ...
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06月09日 ベーグル

  
映画前にBAGEL＆BAGELで簡単な夕食。
アイスベーグルも食べてみたいし、
また行こう～。
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06月08日 普通に食事

  
今日はいつも通りな、おうちゴハン。

オムレツはまた失敗です。
うーん…。
...
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06月07日 中近東料理

  
夕食はインド・トルコ料理でした。
水パイプ初体験。

お昼に行ったサイゼリアも初体験。
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06月06日 串カツ

  
食べたかった串カツをごちそうしてもらうｖ
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06月05日 B級グルメ

  
富士宮やきそばを初めて食べた。
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06月04日 ドーナツ

  
今日はミスドでドーナツ食べるために１日動きまわってた感じ。
満足。

クリスピードーナツの
あっまーいのもまた食べたいけど、 ...
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06月03日 私にもソーラーパワーを…！

  
昨日の夜、変な虫を見かけてギャー！となったから、
今日はしっかりめお掃除。
人形たちもベランダに並べて吊るして
天日干しにしてやった。
みんなホッカリ。 ...
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06月02日 久しぶりに食べたいもの

  
ここ数日もの凄くラーメンが食べたい！

前に食べたのいつだろう。
考えたら私、ラーメンってあまり食べないな…。
カロリーとかのことは気になるけど、 ...
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06月01日 東京にこ鈴

  
もらった「にこ鈴」をいただく。
人形焼きなのね。
東京駅で売っているそう。
誰か行ってはったのかな？？
...
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05月31日 身になる…

  
体脂肪以外に基礎代謝とか、
色々計測出来る体重計いいなー。
ほしい。

ここ数日、たくさん食べた分がしっかり身についててビックリ。 ...
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05月30日 すさまじく食べた

  
コース料理すごいな！
一体何食分になるのかしら。

チーズいっぱい贅沢ディナー。
普段食べないリゾットとか、 ...
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05月29日 ゆるんできた

  
またも食べ過ぎ気味かな。
夜ご飯に気が緩んでも大丈夫なように調整しないと。

明日は外食予定。
すっごい楽しみだけど、 ...
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