持ち直さなきゃ【オニオさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

持ち直さなきゃ
< ダレてきた… 　｜　no title >
気持ち的にも体調的にも下降気味。

冬に増えた分の体重は戻ったから、
脂肪燃焼の方を頑張りたいんだけど…。
ちょっと動いただけで汗ぐっしょりになるし、
運動苦手だー…涙

お昼に食べた韓国のインスタントラーメン。
ノグリラーメン。
予想通りに辛かった。
辛いとソッチに意識がもってかれて、
味がよくわからない…な。
麺が太くて食べた～っていう感じはした！
【記録グラフ】
基礎代謝
1143.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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