フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２０　最低血圧６７　脈拍数５８


今日は、ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分５７ｷﾛｶﾛﾘｰヒップアブダクション３０㎏３０回、ヒップアダクション３５㎏３０回、チェストプレス３５㎏３０回、ローイングマシーン３５㎏６０回、レックプレス６０㎏６０回、約１時間４０分、明日は早番です。

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
司城貴子 2010/06/01 18:56 
今日はプールで４０分歩きましたが逆に太ってしまいました。水は確かにたくさん飲みましたが・・・水でも太るんですね。がっかりです。
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