よかったこと【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

よかったこと
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【今日のできごと】
①今日1冊また本を読み終えた。明日からまた新しい本を読もう。
②「キリストのお蔭で、今の恵みに信仰によって導きいれたれ、神の栄光に与る希望を誇りにしています。
苦難は忍耐を、忍耐は練達を、練達は希望を有無ということを。」は私の好きなみ言葉ですが、
ここしばらくの経験はこの言葉を深く味会う機会を頂いています。本当に神に感謝です。
（使徒パウロのローマの教会への手紙5章2節から3節）
③「皆さん、愛にはいつわりがあってはなりません。悪を憎み、善から離れず、兄弟愛を持って互いに愛し、尊敬を持って互いを相手を優れたものと思いなさい。
怠らず励み、霊に燃えて、主に仕えなさい。希望を持って喜び、苦難を耐え忍び、たゆまず祈りなさい。聖なるものたちの貧しさを自分のもとして彼らを助け、
旅人をもてなすよう努めなさい。あなた方を迫害する者の為に祈りなさい。祝福を祈るのであって、呪ってはなりません。喜ぶ人と共に喜び、泣く人と共に泣きなさい。」
（使徒パウロのローマの教会への手紙12章9節より）
「ごますり」、「じぶんばっかり」などという人も一つの主に使える兄弟です。「死んでしまえ」、「ざまーみろ」、「もう私たちのもとに来ないで」という人をも同じ主の姉妹です。恵みとは何か？この1週間、深く考えて、行動していきたいと思います。

今日一日、様々なことを通して深くこれらのことを感じました。

【記録グラフ】
年齢測定
25
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
2.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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