筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日(月)

筋トレ

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ケトルローイング30回
スナッチお20回
スクワット30回
プッシュアップ30回
ミリタリープレス30回
ディップス30回
アームカール30回
ヒップスラスト50回
ケトルシットアップ50回
9分

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