Ａｓ　you　like　it　で行きましょう。

はい、トレーニング、というわけではないので
あくまで体力維持と運動を習慣づける、という目的です。
慎重154cm48kgですとほぼBMI値は21でOKです、が
すこし運動から遠ざかりますとしっかり体脂肪率が
24％になってしまいます。
病気をする前はもう少し体脂肪があり体も重く感じていましたが
抗がん剤の投与が続き体力も落ちてしまいました。
20％～程を維持したいと思います。