no title【ああそうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

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【今日やった運動】
　早朝　40分7.0km/h）

　　5km近くなってきた。
案の定、ぐるじくなってきたのでlongingly8さんのアドバイスを
思いだし、暫く速歩より遅めで呼吸を整え、そのうちまた走りだしたら、
走れました。まだ一キロ追加で走れそうでしたが家事のため帰宅。

ちょっと走れる自信がつきました。
ぐ、ぐ、ぐるじいが、た、た、楽しいに変わりつつありますね～

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ブルドッグ 2010/05/30 22:26 
一段落目処が付いたら次は自分のペースを造ることにが必要になってきます。
段々自分のペースが出来つつありますね。
 ああそう 2010/05/31 18:58 
そんな感じがしてきました。
ちょっと生意気ですが。（笑）
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