no title【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日(火)

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< だいぶ減った  | アーウー >

【朝ごはん】
A いちご 40
B 
C スクランブルエッグ 100
食パン1/2 100
ウィンナー1.5本 120
紅茶(砂糖、クリープたっぷり)2杯 200

560

はちみつ 200

【昼ごはん】
京樽の寿司 600


紅茶 100
カルピスアイス 30
ヤクルト2 120
ゼロカロリーサイダー 0

250

【昼ごはん】
京樽の寿司 600?

【間食】
・・・しすぎだから!

紅茶 100
カルピスアイス 20
ヤクルト 2 120
ゼロカロリーサイダー 0

250

【夜ごはん】
グリンピースご飯 200
蓮根のはさみ揚げ 240
がんも、しらたきの煮物 100
鮎の塩焼き 200
スイカ

750?

■合計 2310?
ひゃ~ たべすぎよー。



【夜ごはん】

【記録グラフ】
摂取カロリー
2310kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ちょん丸&鷲 2010/06/01 17:55
お邪魔しま~す☆ ご出産されたばかりなのですねぇ。おめでとうございます!
そして、ストイック野郎の会への参加、ありがとうございます!

いきなり、ヘンな画像見せちゃってごめんなさいねー。^^;
決して露出狂ではないんだけど・・・(でもそのわりには不必要に全裸になっていたが・・・)

小さな子供を持つママとして、仲良くしてください! よろしくお願いします♪
 ゴロ さぎこ 2010/06/02 12:58
コメントありがとうございます★★★
ストイック野郎の会、何だかものすごく気になってしまって参加してしまいました。(笑)
画像、、、衝撃でした!(゜-゜)!!!でも、ほんと、素敵なお身体をお持ちで・・・
私もいつか露出狂・・・じゃなくて、全裸出せるように「ストイック」に頑張ります!!
よろしくお願いしますm(__)m
tomytomy 2010/06/02 05:11
はじめまして。TomyTomyです。ストイック野郎の会に参加しています。
ご出産おめでとうございます。
赤ちゃんはまだすっごくちっちゃくってかわいいんでしょうね。
育児は大変でしょうけど、頑張ってくださいね。これからよろしくお願いします。
 ゴロ さぎこ 2010/06/02 13:02
はじめまして。よろしくお願いしますm(__)m
赤ちゃん、ほんっとにちっちゃくってちっちゃくって・・・もう愛おしいの一言です♪
(これまで、上の娘のことを「ちっちゃいなぁ」って思ってましたが、今や「でかっ!!」「重い!!」って感じます。笑)
コルニャッゴ 2010/06/02 10:12
はじめまして。
同じくストイック野郎の会のコルニャッゴです。
我が家にも今年生まれた赤ん坊(女の子)がいます。
子育てしながらの自分磨きは大変でしょうけど、ここの皆さんの力を分けてもらいながら頑張りましょう。
これからもよろしくお願いします。
 ゴロ さぎこ 2010/06/02 13:11
はじめまして。
コルニャッゴさんにも可愛いお子様がいらっしゃるんですねー。
子育てしながらの自分磨き・・・大変そうですが(→私はまだ産後の筋トレを開始する気力がなく・・・ダメダメです(T_T))
コルニャッゴさん含め、カラダカラの皆さまは常に目標を掲げて頑張ってらっしゃっててすばらしい!
私も負けないように、頑張ります。よろしくお願いします!
杏宏ママ 2010/06/02 11:54
はじめまして~
同じくストイック野郎の会の杏宏ママです。
僕も子供が二人います^^
二人目産んだ後は、戻りが遅いから、急に動いたりせずに体を休めてから、動き出したほうがいいですよ~

のんびり、頑張りましょうね。
(って、僕はちゃんとやれってね)
 ゴロ さぎこ 2010/06/02 13:14
はじめましてー。
そうなんですか!!やっぱり二人目は、戻りが遅いんですねー!!!
確かに、なんとなく二人目の余裕?からか、必要以上に動いたりして身体休めてないかもです(ーー;)。(上の子もいるし)
今に、反動でダウンしそう・・・・やバイですね!
健康管理は長期的な目線で・・・って言いますしね。のんびり頑張ります。
今後ともよろしくお願いしますm(__)m
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