ダイエット開始【ひろさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

ダイエット開始
　｜　夕食のカレー食べす... >
◆ ダイエット開始。
　・最終目標:65kg。
　・筋トレは、5/15から実施中。
　・jogging or walkingも実施(できない日は踏み台昇降)

【今日やった運動】
　・踏み台昇降40分
　・筋トレ

【記録グラフ】
体重（朝）
81.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		   
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