6月ーーーーーー!【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日(火)

6月ーーーーーー!

< 遅くなっちゃた  | 上のこの・・・ >
早いもので今年も半分が過ぎてしまいました。
カラダカラに入ってもうちょっとで4ヶ月?
これからも、頑張っていきますのでよろしくお願い奉ります<m(__)m>
コルニャッゴさんが作ったサークルに今日より参加。
3ヵ月後が楽しみ。変わっているのかな?自分の腹筋?
モチベ落ちていたので、とてもいい刺激になります~。

水泳も頑張ります!
floさんから頂いた課題クリアするぞー。


【記録グラフ】
ヒップレイズ
75回
ヒップレイズ(回) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
腹筋
69回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
48.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/06/01 08:02
僕も本気でやる気になってきましたよ~
でも、筋トレ禁止中。。。どうするんだろ???
 コミュ 2010/06/01 20:03
ここは、スレンダートーンなどに頼ってみるのもいいかも?
効くのかわかりませんけど・・・
やすやっさん 2010/06/01 08:08
おはよ~。
見事な腹筋ですね。参加者のレベル高過ぎ~。
これから3カ月がんばりましょう。
 コミュ 2010/06/01 20:11
頑張りましょう。
高いですよね、レベル。
週に6日で、一日に100回している方がいるので
どう鍛えていこうか考え中です(ーー;)
ちょん丸&鷲 2010/06/01 08:49
産後のぶざまな全裸をネット上で晒してしまった以上、わだすも本気で頑張らねば・・・

・・・と言いつつ、ぶざまな姿がバレてしまった以上、開き直ってしまう自分もいそうで怖い。^^;
 コミュ 2010/06/01 20:20
ビックリしました。とても素敵な裸体が三人も・・・
お子さんも参加されるんですね(^^♪
ご主人も立派な体格だし。。。
ぜんぜんぶざまじゃないですよ。
あの体で腹筋割られたら勝ち目ないじゃないですか。
でも、負けませんからねー。
きりり 2010/06/01 09:17
かなりやる気ですね~
私も頑張ります^0^ 3ヵ月後の腹筋楽しみにしてます^^
 コミュ 2010/06/01 20:24
きりりさんも参加しましょうよ。
もっと、鍛えたくなりますよ。
レベル高いから燃えちゃいますよ~
コルニャッゴ 2010/06/01 14:17
参加ありがとうございましたー。
しかし、見事な腹筋ですねぇ。
予想してた通りです。
早くも良い刺激を頂きました!!
勝手にライバル視させて頂きます(笑)
 コミュ 2010/06/01 20:31
こちらこそよろしくお願いいたします。
コルニャッゴさんもすごいと思います。
100回は出来ません。
tomytomyさんももう割れている様な感じがするんですけど・・・
みなさんに負けないように頑張ります。
tomytomy 2010/06/01 20:37
コミュさんの体脂肪率に驚きました。
10%以下で水泳して、カラダ浮きます?
 コミュ 2010/06/01 23:00
よく言われます。
だいぶ浮くようになりましたよ。
けのびでも5Mは軽く行きますから(^.^)
それよりも、tomytomyさんの腹筋の写真には驚きました。
もう割れているじゃないですか。
負けずに頑張りますのでよろしくお願いいたします(^・^)
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